Cos mi sie nie wydaje że na sucho. Przy takiej rzeźbie z masą na such w 3 lata? Sa fenomeni ale w bajki nie wierze. Chyba że gośc ma w h** siana na odżywki i suplementy, ale prezentuje sie b.dobrze. Jest przed nim przyszłość w tej dyscyplinie. .:(Głogów):.
Dodam jeszcze do wypowiedzi kastety, że ja osobiście wolę połączyć odżywki osobno. Są na rynku dostępne węgle pozbawionego cukrów prostych, warto to zauważyć zanim ktoś nie zacznie nas wytykać palcami na ulicy z tekstem "oddaj piłkę dzieciom". :D W takich mieszankach typu Gainer nie wiadomo co jest, niektórzy producenci nawet nie kwapią się z [...]
Co do diety to bedzie ciezko bo mam wplyw tylko na moja kolacje a reszte dostaje z cateringu a mozecie mi jakies odzywki / gainery czy cos polecic? Bo w tym jestem zielony przyznaje bez bicia a nie chce w ciemno kupowac
Zacznij więcej jesc a nie na odzywkach . Mam tyle samo lat i taki sam wzrost i waze 5 kg wiecej. A i jeszce zaczij cwiczyc albo cos innego robic zwiaznego z sportem to ci masa pojdzie ale jesc tez musisz. Jezeli bedziesz tylko odzywki jadł to ci prawdopodobnie nic nie da.
e-lite...a czym wg Ciebie sa odzywki......?;) sa to koncentraty pozywienia ...i w zadnym,powtarzam zadnym stopniu nawet u 14 latka nie przyczynia sie jak to piszesz do rozregulowania gospodarki a smiem twierdzic i jestem o tym przekonany ze w rozsadnych dawkach pomoga mu w rozwoju nie tylko masy ale i całego organizmu(minn.kosciec)nie moowiac o [...]
Przychylam sie w większym stopniu do zdania E-lite (podkreślając jednak, że wszyscy uczestnicy dyskusji mają w pewnych ramach rację). Owszem- pomagają. Śmiem jednak wątpić w to, że przeciętny 14 latek będzie zajmował sie dietą itp. (no, może jeden na 50.000). Dochodzi do tego czynnik psychiczny brania substancji pomocniczych (często łykanie [...]
Sorki za opóźnienie. A więc cel to sucha masa mięśniowa, staż ok. 3 lata w tym dwa lata amatorszczyzny Dieta.. no cóż staram się jak mogę jeść dużo białeczka z i węgli w pięciu posiłkach ale nie mogę tego upilnować co do grama bo pracuje, studijue i trenuje KK. Mam 20 lat i 188 cm wzrostu waże 85 kg, siłka 3 razy w tygodniu ogólnie to nie [...]
Dobrze powiedziane, zwlaszcza ze dobrze sobie radzi, widzial bym go w kolejnej ekranizacji Quo Vadis lub jakiejs reaktywacji trylogii np. Krzyzacy ew. Gladiator mady in Poland badz USA Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
a do tej dietki jeszcze jakies odzywki mozna dodac nie wiem wegle bialko czy gainer?? tak zeby jeszzce bardziej zwiekszyc kalorycznosc bo chyba w tej diecie im wiecej tym lepiej aby bylo wartosciowe to jedzenie:D PS. dzis rano jadlem ten beton zwany platkami owsianymi..;/ nie wiem moze ja coz zle robie?do cieplego mleka wrzucilem ta 1/5 z tych [...]
Źle sformułowałem wszystko - pisałem na telefonie. W diecie przewidzieli 15 G odzywki białkowej przed treningiem i 15 G po treningu. Ja korzystam z Gainera i chciałbym zostać przy tym.
To mój pierwszy post, więć z góry przepraszam jeśli temat był poruszany. Nie mogłem znaleźć. taaaaaaaaaaaa..... Ostatnio na siłowni, gdy przyjmowałem suplementy potreningowe, mój znajomy zwrócił mi uwagę, iż nie powieninem łączyć za jednym razem kreatyny i odżywki białkowej.bialko opoznia wchlanianie kreatyny ale nie uniemozliwia tylko dluzej to [...]
Najgorzej jest u niego z brzuchem- na tyle zle, ze butów bez podnóżka nie może zawiązać. ten tekst wygrał basen jest ok , nie rzucajcie sie na siłkę i na odzywki , przynajmniej nie narazie , bo będzie więcej problemów niż korzyści i pamietajcie nic na siłe, sam musi chciec cos zrobic pozdro
[...] brac sie za suple, ale teraz moj trening zmieni sie nie bede cwiczyl na piwnicznej silce tylko wykupuje karnet i mam dostep do wszystkiego full wypas, i dieta tez bedzie ale wiadomo nie chce popadac w skrajnosci i z miarka wszystkiego liczyc a wiec ewentualne braki zaspokoic suplami o to mi chodzi , a nie ze ja mysle ze odzywki mi cuda zdzialaja
witaj, porzede wzystkim odzywki, nie maja nic wspolnego z uzywkami, myslisz pojecia. druga sprawa, to popijanie carbo nic Ci nie da, bo nie jest to produkt, ktorego celem jest uzupelnienie diety w ciagu dnia, a bardziej zastosowanie jego polega na wykorzystaniu zastrzyku energii okolotreningowo. rozwiazaniem, aby przytyc, bedzie natomiast [...]
Dobre Hando! Wlasnie zauwazylem ze koles pytal sie o odzywki a my dyskutujemy o suplementach ...hehe A swoja droga to lepsze beda weglowodany proste czy zlozone. Z bialkiem tez bym nie przesadzal. To w zywnosci powinno wystarczyc. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
ZNAJOMY
